TRABAJANDO LOS HÁBITOS: EL SUEÑO

El hábito del sueño en los niños es muy importante para su desarrollo integral: favorece su capacidad de atención y memoria, es una buena forma de regular su humor y comportamiento, pero sobre todo es la forma ideal de "recargar" la energía que tanto necesitan para crecer sanos.

Imagen: Douglas Wright

Para que los niños desarrollen buenos hábitos de sueño, la "National Sleep Foundation"  propone la siguiente rutina nocturna:

- Una cena ligera.
- Hora del baño.
- Ponerse el pijama.
- Cepillarse los dientes.
- Leer un cuento.
- Una habitación silenciosa y de temperatura agradable.
- Poner al niño en la cama.
- Despedirse y marcharse de la habitación.

Imagen  Lidia Terol. ediciona.com

Patro Gabaldón, redactora de guiainfantil.com además sugiere que:

- La voz de los padres es una buena herramienta para disponer a los niños al sueño: una canción, una historia repetida todos los días...puede tener un efecto calmante.

- Dedicar algo de tiempo a hablar con los hijos antes de acostarse. El día del niño está lleno de nuevas experiencias que estará ansioso por compartir.

- Se deben evitar distracciones en la habitación que dificulten el sueño: el ruido y la luz.

  SELECCIÓN DE RECURSOS PARA TRABAJAR EL HÁBITO DEL SUEÑO:  

PÓSTER BUENAS NOCHES:

Tabla de progresos con rutinas y pegatinas de web Edúkame

VÍDEO:

CUENTOS:

MÚSICA:

¡Os espero en el próximo edupost!

TRABAJANDO LOS HÁBITOS: LA ALIMENTACIÓN

¿Cómo enseñar buenos hábitos de alimentación a los niños?

La siguiente guía en forma de preguntas y respuestas, nos ofrece diferentes consejos muy útiles para trabajar este tema tanto en casa como en el cole (haz clic en la imagen para acceder)

Con este vídeo, Lucía Bultó nutricionista y especialista en educación alimentaria infantil nos explica como enseñar buenos hábitos de alimentación a los niños. 

Al final del mismo podéis ampliar información en el enlace que aparece: "mas sobre alimentación infantil"

  MAS RECURSOS  

Colección de 15 cuentos dedicados a los alimentos. Incluyen una receta para realizarla con los niños.

Para los peques: 

¿Queréis saber por qué comer es tan importante? Descúbrelo con los amigos de "Buena Banda"

No te pierdas el próximo edupost: TRABAJANDO LOS HÁBITOS: EL SUEÑO

TRABAJANDO LOS HÁBITOS: LA HIGIENE

Los hábitos se aprenden por imitación,  persistencia y repetición. De ahí la importancia de trabajarlos primeramente desde el hogar, y en la escuela como refuerzo para que los peques tengan un adecuado desarrollo.

A continuación, he seleccionado varios recursos que nos pueden ayudar en este sentido: 

HÁBITOS DE HIGIENE

LAVADO DE MANOS:

Esta bonita canción interpretada por los Lunnis invita a los niños a lavarse las manos...

LIMPIARSE LA NARIZ:

Con este cuento, sonarse la nariz se convertirá en un juego...

"Mi pañuelo, no es un pañuelo. Cuando me resfrío ¡hace cosas raras!"

IR AL BAÑO:

La web de Kandoo nos ofrece divertidos juegos, consejos y guías que nos pueden ayudar.

¡Espero que os hayan resultado útiles! 

Nos "leemos" en la siguiente entrada: TRABAJANDO LOS HÁBITOS, LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE.